• En pratique il faut consommer
• En pratique il faut se rappeler
• En résumé

Le premier bon réflexe est de contrôler la glycémie quand une hypoglycémie est suspectée. Pour rappel, on parle habituellement d'hypoglycémie quand le taux de sucre sanguin est inférieur ou égal à 0,6g/l ou 60mg/dl.

Physiquement, les symptômes les plus fréquemment rencontrés sont la transpiration, des palpitations, une sensation de bouche sèche,  la faim, la pâleur, le changement d'humeur, des difficultés de concentration et d'élocution.

Les explications les plus habituelles d'une hypoglycémie sont :

• une activité physique imprévue 
• une collation ou un repas retardé ou sauté, la consommation de boissons alcoolisées en dehors des repas
• une erreur dans les doses d'insuline (surdosage) 
• une inversion des types d'insuline 
• une diminution de la ration alimentaire (maladie, perte d'appétit…) 
• un amaigrissement voulu ou spontané sans modification du traitement

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La quantité de sucre utilisée en cas d’hypoglycémie est bien définie et doit correspondre à 15 g de glucides absorbés idéalement sous une forme liquide pour un "resucrage" rapide (les aliments sucrés liquides "resucrent "plus rapidement que les aliments sucrés solides).
Nous en profitons pour vous rappeler l'importance d'avoir TOUJOURS à portée de main une des suggestions mentionnées ci-dessous.

ou    1 c. à soupe de sirop de fruits (grenadine, menthe,...) dans 1/2 verre d'eau

ou    1 petit verre de jus de fruit 100% pur jus maximum 200 ml (berlingot)

ou    3 morceaux de sucre dilués dans 1/2 verre d'eau ou 1/2 tasse de café, de thé ou de tisane

A défaut d'un liquide sucré vous prendrez  4 tablettes de dextrose (Dextro Energy©)
ou 1 c à soupe de confiture ou de miel.

Les hypoglycémies, bien que moins conséquentes sur le plan des complications que les hyperglycémies, sont souvent très impressionnantes pour le patient et son entourage.
Pour éviter cela, le patient a tendance à trop manger et souvent on constate un "resucrage" excessif qui risque de déséquilibrer le profil glycémique de toute la journée.  De plus, le "resucrage" est souvent prétexte à consommer des aliments habituellement déconseillés car trop sucrés et/ou trop gras, ce qui peut conduire à une prise de poids.  

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Il convient de rappeler :

• que les symptômes de l'hypoglycémie peuvent persister au-delà de la normalisation de la glycémie.
  Un bon réflexe est d'effectuer un nouveau contrôle glycémique et de se baser sur son résultat pour adopter l'attitude adéquate : soit poursuivre le "resucrage", soit patienter jusqu'à disparition des symptômes


• que se "resucrer" trop et /ou au moyen d'aliments mal choisis, favorise la prise de poids et une hyperglycémie 


• que s'il est vrai qu'un diabète bien équilibré expose plus facilement à des hypoglycémies, on sait les corriger au mieux et au plus vite. Par contre, le maintien en hyperglycémie est fortement préjudiciable en raison des complications entraînées 


• que le chocolat a un index glycémique
  (= pouvoir sucrant) bas et que dès lors ce n'est pas un aliment indiqué pour se resucrer correctement.

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Nous attirons également votre attention sur la distinction à faire entre "resucrage" et "prévention" d'une hypoglycémie. Cette dernière attitude consiste à adapter l'alimentation en prévision d'une augmentation de l'activité physique et cette adaptation n'implique pas nécessairement la consommation des aliments utilisés dans le resucrage.

De jour comme de nuit, resucrez-vous de la même façon. La correction d'une hypoglycémie par du glucagon (Glucagen®) est strictement réservée au seul cas où il y a perte de connaissance. Nous vous rappelons qu'il est indispensable d'avoir du glucagon (non périmé) à disposition. L'entourage de la personne diabétique doit nécessairement être informé de son rôle et de la manière de l'utiliser.

1. contrôler sa glycémie


2. si nécessaire se "resucrer" avec un aliment adéquat (liquide sucré ou Dextro energy®)


3. éviter les "resucrages" intempestifs avec des aliments trop caloriques (graisses / sucres)


4. se rappeler que chaque patient peut présenter des situations particulières qu'il s'agit d'évaluer avec son médecin et/ou son/sa diététicien(ne)

Remarque : suite à la remarque d’une professionnelle, il est utile de préciser que si des patients consomment du GLUCOBAY (Bayer®), le resucrage en cas d’hypoglycémie doit se faire uniquement avec du glucose ou du dextrose.

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